Unsere Einrichtung
Für den Breitensport, Leistungssport und die Jugendarbeit
Warum rudern?
Neben der Tatsache,dass Rudern Bewegung an der frischen Luft ist, bietet der Rudersport viele Vorteile.
Beim Rudern werden fast 90% der Muskelgruppen gleichzeitig beansprucht, ein absolutes Ganzkörpertraining!
Daher verbraucht man beim Rudern auch mehr Kalorien im Vergleich als bei den meisten anderen Sportarten.
Da es keine Kontaktsportart ist und auch keine schnellen Spurt- oder Bremsbewegungen erforderlich sind, gibt es quasi kein Verletzungsrisiko.
Rudern kann man ein Leben lang machen, egal ob jung oder alt. Kaum eine Sportart ist so gelenkschonend und fördert gleichzeitig Bewegung und Motorik.
Kurz zusammengefasst: Rudern ist Bewegung in Vielfalt!
Also nicht zögern, sondern uns ansprechen und zum Probetraining kommen!
Für den Breitensport, Leistungssport und die Jugendarbeit
Trainingszeiten:
Mittwochs 17:00 Uhr-19:00 Uhr
Freitags 17:00 Uhr-19:00 Uhr
Samstags: 11:00 Uhr-13:00 Uhr
Schnupperer (m/w/d) sind jederzeit willkommen!
Was braucht ihr?
Dem Wetter angepasste, enger anliegende Sportkleidung, Wechselsachen und ein Handtuch. Außerdem müsst ihr schwimmen können und mindestens ein Seepferdchen vorweisen.
Für Infos vorab kontaktiert gerne unsere Trainerin Melanie:
melanie.schulze@wsv-herne.de
Wir freuen uns auf euch!
29.03.2025 Schnuppertag für Jung und Alt "Aktionstag Pink gegen Rassismus"
mind. Seepferdchen und eng anliegende Sport- u. Wechselkleidung
(Indoor Ruderergos bei schlechtem Wetter!)
05.04.2025 Anrudern/Anfahren
12.-13.07.25 Ruhrsprint Bochum/Witten
30.08.2025. Sommerfest
11.10.2025 Abrudern/Abfahren
07.12.2025. Nikolausregatta Essen-Kettwig
Termine für Schnupperkurse 2025 folgen in Kürze!